Кои са силните на деня при диетите?

Светът мина през какви ли не диети за отслабване, които обещаваха мигновен ефект и невероятна фигура за нула време. След като се убедихме, че бързото отслабване и лишенията не са ключът, тенденциите са към здравословно отслабване, което освен това е и трайно и щади здравето и психиката. Кои са диетите, които са във фокуса на специалистите и се препоръчват най-много? Три диети, които са на мода Добрата стара Средиземноморска диета отново възвръща позагубените си позиции. Това е по-скоро начин на живот отколкото диета за отслабване, но ще ви донесе много ползи за здравето, а от там ще се сбогувате и [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?

Има как да не дебелеете през зимата!

Колко е хубаво през зимата – широки якета, дебели пуловери, шалове и всякакви други маскировъчни атрибути, които прикриват издайническите сланиники тук и там. Но, в един прекрасен момент ще дойде пролет, ще махнем якето и ще се уплашим от гледката. И за да не стане това, можете да се погрижите от сега. Много интересен подход предлагат специалистите за контрол на това, която ядем – да го снимаме. Така ще знаете какво сте яли и ще можете да си припомняте дори как изглежда. Нещо като дневник в снимки – много полезно и оригинално! Това, че е зима не е извинение да [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?

Опитайте отслабване с елда!

Елдата не е особено популярна у нас, но е особено полезна за отслабване. Честа заблуда е, че елдата е житно растение, но всъщност е отделен вид. Много полезен продукт за хората, които се занимават активно със спорт, тъй като помага за увеличаване на мускулната маса и издръжливостта. Съдържа голямо количество белтъчини, лесно усвоими за организма. Не стига това, но има и много минерали: цинк, йод, фосфор, калций, желязо, които я правят много полезна за кожата, ноктите и косата. Най-добрата комбинация на елда за отслабване е с мляко, тъй като по този начин се подобрява храносмилането. Предлагаме ви диета с елда, [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?

Следваща страница »