Звездно отслабване – Лейди Гага

Лейди Гага е добре известна с нетрадиционните си костюми и грим, както на сцената, така и извън нея. Но ако оставим настрана дрехите й, ще видим, че под тях се крие перфектно тяло. Това не е учудващо, имайки предвид хореографията на изпълненията й, за които с изисква сила, издръжливост и здравина. Искате да знаете каква е нейната тайна за отслабване и тренировъчна програма.

Каква е тайната на нейното отслабване?

В скорошно интервю Лейди Гага обясни, че се подлага на много стриктен план за отслабване за певици и актриси. „Не ям хляб, само зеленчуци, салата и риба. Това е много добро меню за отслабване. От време на време си позволявам паста е неделя.” Личният треньор на певицата е един от най-известните в звездните среди – Харли Пастернак. Лейди Гага спазва диетата 5-фактора, която е създадена именно от него. Три основни хранения и две хапвания, нискомаслени храни с фибри и здравословни въглехидрати и мазнини. Включва също така и напитки без захар, при всяо ядене. Един ден в седмицата се позволява „ден за изневяра”.

Тренировките за отслабване на Лейди Гага

Тренировъчната програма за отслабване и поддържане на теглото на Лейди Гага също е създадена от Пастернак. Състои се от 25-минутни сесии, всеки ден, които включват комбинация между силови и кардио упражнения. Позволяват се и два дни без тренировки през седмицата.