Вижте двата златни съвета за отслабване без диети!
Свикнали сме да смятаме, че единственият успешен начин за отслабване е определен хранителен режим, наречен диета.
Е, имаме новина за вас! Това изобщо не е вярно. Разбира се можете да се възползвате от някоя диета за отслабване, има наистина ефикасни и полезни диети. Но, ако не си падате по диетите и само думата „диета” ви кара да си мислите за храна, имаме два златни съвета за вас.
Стоп на сладкото! Здравей красиво тяло!
Те са лесни, прости, толкова лесни, че вероятно ще си помислите, че изобщо не са ефикасни. Но са и толкова прости, че нищо не ви пречи да опитате.
Спрете хляба и сладките изделия!
Това е тайната. Това са двата най-големи саботьора на вашата фигура. И не си мислете, че това е толкова трудно. Въпрос на навик и организация.
И ако си мислите, че това ограничава свободата ви на хранене, си представете колко много други неща можете да ядете – всъщност всичко останало.
В рамките на три месец,а при положение, че елиминирате изцяло хляба и сладкото ще се сбогувате с 3-4 килограма. Да, не са много, но са смъкнати без грандиозни лишения и диети, похапвали сте любимите си храни.
Не е нужно да давате гръмко име на вашият начин за отслабване, просто го правете от сърце.
А ако кажете, че сладкото е любимата ви храна, е тогава трябва да решите дали искате да редуцирате теглото си или да си хапвате сладко – двете не може!
Тази статия е абсолютна глупост. Да сладкото и тестените изделия, може би са врагове, но и мазните храни са не по-малки врагове. Ако всеки ден системно си похапвам свинско например няма да отслабна, само защото не съм яла сладко и тестени изделия, нали?!
Не е така, Розалия! Можеш да отслабнеш ядейки мазно, въпросът е да се спазва калорийния принцип! Не обвинявай свинското за любовта си към сладкото, моля!
Абсолютно съгласна с Рени. Определено се отслабва ако сладкото се спре. Аз съм човек, който яде пържоли редовно- дори по няколко пъти на ден. Не съм напълняла от месо, но виж когато хапвах сладко качих доста. Изводът е, че мога да хапвам и по три свински пържоли на ден, да не ям сладко и да не напълнявам въобще, или да ям по едно малко шоколадче на ден и да съм с 5- 6 кг по- тежка от обикновено. Напълно грешно е твърдението, че се дебелее от пържоли. Глупости, дебелее се от това, че ядем след пържолите торта и шоколад.