Най-добре опазената тайна за вталяване на талията

Човека срещу машината: как най-добре да се отървем от нежеланите мазнини.
Каква е истината?
Никакви машини не помагат за в този случай. Всъщност те нанасят вреда.

Прекарах повече от десетилетие работейки и консултирайки фитнес компании и мога да кажа като „вътрешен” човек, че разните устройства, които толкова упорито пласират са любимото им оръжие за подлъгване на новобранците във тази сфера. Карат ви да си мислите, че са лесни за употреба и дават резултат.
Първо на първо в повечето случаи дори не знаете как се използват тези уреди и второ, те са поне с 30% по не ефективни от правенето на „обикновени” упражнения.
Класическите упражнения, които включват аеробни и кардио са много по-добри от тези с помощта на подобни псевдо уреди. Дори не може да се направи сравнение поради простата причина, че уредите не позволяват на тялото да се движи свободно и естествено. Другото невероятно нещо в тези уреди, е че те са лесни за пренасяне и могат да се ползват навсякъде, както се казва по рекламите. А при правенето на упражнения като коремни преси или лицеви опори те дори не са Ви нужни!
Това отнася ли се за уредите трениращи коремните мускули?

Дори не ме карайте да започвам да говоря за тях и за хората, които ги рекламират и предлагат! Без да навлизам в подробности ще спомена само, че е нужно да направите 25 000 коремни преси със подобно нещо за да постигнете резултатите от 11 без и така и няма да забележите промяна. За да си проличат мускулите на корема Ви първо трябва да стопите мазнините над тях, защото те ги закриват независимо колко заякнали са мускулите. Но това разбира се не Ви го казват в рекламите…
Стегнатите модели, които виждате на екрана най-вероятно никога не са чували и виждали тези продукти преди да са им платили за да Ви ги предложат.

Така, тези продукти не само не са ефективни, но повечето от тях крият сериозен риск от нараняване на гърба от прекалено накланяне, без баланс и напрягане на мускулите на гърба.А никой с болен гръб няма добре изглеждащи коремни мускули.

Вие вече имате всичко от което се нуждаете за да приведете тялото си в чудесна форма. Пропуснете частта с ненужните и модни уреди и наблегнете на старомодните, но истински ползотворни упражнения. Така тялото Ви ще се изглежда и чувства в по добра форма!