Намалете токсините, които поемате

Колкото и трудно да е да се изолираме от вредните вещества, които поемаме с храната, въздуха и водата, има няколко начина поне да го намалим. Дори и с днешна дата тези вещества да не оказват влияние върху организма ни, с течение на годините те се натрупват и могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.
- използвайте натурални продукти за грижа за кожата, които не включват изкуствени аромат и цветове или такива със синтетични химикали, които нараняват кожата
- яжте по-малко консервирани, преработени и бързи храни
- намалете генно-модифицираните храни
- избягвайте да консумирате маргарин, пица, кифли
- захар и храни с високо съдържание на захар
- синтетични подсладители
- пържени храни (пържени картофи, меса и чипс, лучени кръгчета, хамбургери); заложете изцяло на зехтина
- сол
- хранителни оцветители – стабилизатори, консерванти
- неорганичните меса съдържат много хормони, захар и антибиотици, които преминават и във вашия организъм от този на животното. Един от признаците, че имате непоносимост към тези вещества са кожните проблеми и алергиите.