Невъзможното отслабване – потърсете проблема

Ако сте един от тези хора, които постоянно се стремят към отслабване, но не се получава, не се отчайвайте. Може би има чисто физически причини за това нежеланите килограми да не се стопяват.

Проблеми с щитовидната жлеза

Опитвали сте отслабване с всяка възможна диета, книга и упражнение. Намалили сте рязко приема на калории, но кантарът все още не мърда. Питате се отчаяно какво става с тялото ви, защо не можете да отслабнете? Преди да решите, че това е вашата съдба и нямате избор, щом дори и след като сте опитали всичко не сте постигнали желаното отслабване, посетете своя лекар и направете изследвания на щитовидната жлеза.
Сигурно се питате какво общо има щитовидната жлеза с вашето отслабване?
Доста! Щитовидната жлеза се намира под адамовата ябълка и произвежда тироксин, хормон, който регулира пулса, червата, апетита и метаболизма. Щитовидната жлеза се влияе силно от количеството йод в организма и от това зависи производството на тироксина. Ако нивото на йод е незадоволително щитовидната жлеза забавя действието си. Това състояние се нарича още хипотиреодизъм. Един от ефектите на това състояние върху организма е невъзможността за отслабване поради понижаването на метаболизма. Други сериозни проблеми са появата на депресия и сърдечни проблеми.
Хипотиреодизмът може да се появи в резултат на множество причини – автоимунни заболявания, инфекции, тумори и остаряване. Причината може да се търси и в генетиката.

Нереалистични очаквания

Ако след преглед при лекаря ви установите, че нямате проблем с щитовидната жлеза, може би невъзможността за отслабване се дължи на прекалено големите цели, които си поставяте. Въпреки че много диети за отслабване обещават бързо и сигурно отслабване, това не означава, че точно тази диета ще работи за вас. Дори и ако отслабнете бързо, вероятно след края на диетата ще напълнеете отново, защото физическо е невъзможно да спазвате такава драстична диета постоянно.

Влизате в коловоз

Вероятно правите всичко правилно за отслабване и в началото се получава. Имате перфектния хранителен и тренировъчен план, изпълнявате стриктно всичко указания и в един момент отслабването просто спира. Вероятно сте забравили,че тялото има невероятната способност да се адаптира и да достига етап, в който режимът, на който сте се подложили се възприема като естествен.