Неусетното отслабване – какво можем да научим от слабите жени? – 1 част

Виждате слаба и елегантна жена и се чудите как ли го прави – как е постигнала тази фигура и не мисли изобщо за отслабване. А вие, с вечните диети за отслабване и сложни фитнес програми, вечно не сте доволни от кантара. Дръжте се така сякаш сте слаби и ще постигнете отслабване – това е една от тайните на слабите жени!
Слабите жени не мислят за храна денонощно и ежедневно.

Всяка жена, която сте стреми към отслабване си има една слаба приятелка, на която тайно или завижда за фигурата, която има без усилия. Проучванията показват, че всъщност слабите жени мислят по съвсем различен начин за храната. Те имат хармонична връзка с нея – без скандали и пререкания – без конфликти. Хората с наднормено тегло са прекалено обсебени от храната и не могат да се отскубнат от нейното влияние. В резултат на това, храната обсебва мислите и действията им.
Експертите по отслабване разкриват някой от тайните на „слабите мозъци.”

Те избират удовлетворението
По скалата от 1 до 10 за засищане слабите жени ядат до ниво 6-7, а останалите правят това до 8-10. Това е така, защото може би бъркат чувството за удовлетворение с това на засищане и се чувстват лишени от храна. А може би просто са свикнал ида си изяждат всичко, независимо дали им се яде или не.

Те осъзнават, че гладът не е „спешен случай”
Повечето от хората, които се нуждаят от отслабване осъзнават глада като спешно състояние, което трябва веднага да се промени, т.е да бъде потушено. Ако се страхувате от глада, вероятно често пъти преяждате, за да се спасите от него. Слабите хора не се страхуват от него, защото знаят, че идва и си отива.

Те не лекуват тъгата с храна
Слабите жени не са имунизирани срещу емоционалното хранене. Те просто разпознават това чувство и щом усетят, че ядат в следствие на чувствата си, просто спират. Включете думата „стоп” към речника си и я прилагайте, когато става въпрос за храната.