Въглехидратите са един от трите хранителни компонента заедно с мазнините и протеините, които снабдяват тялото с необходимата му енергия. Основните групи храни с най-много въглехидрати са:
- Хляб
- Бейгъли
- Плодове
- Зеленчуци
- Ориз
- Картофи
- Спагети
- Зърнени храни
- Бобови растения