Отслабвайте хранейки се по-често със сурова храна

Някои от вас сигурно са запознати с яденето на сурова храна, а други не съвсем запознати с това. Знаехте ли. Че можете да постигнете много добри резултати по този начин?
Защо СУРОВА храна?
Най-добрия отговор за това е: опитайте за една седмица и вижте какво става. За повечето хора няма отказване щом са опитали веднъж. Ако не сте свикнали да се храните със сурова храна прибавете свежи плодове и зеленчуци към всяко хранене. Като например: плодове за закуска и салата с много зелени зеленчуци, домати, авокадо, краставици и свежи билки за обед и вечеря. В същото време се старайте да отбягвате храни с наличие на различни химии и консерванти, до колкото е възможно. Пийте по-малко кафе и алкохол. Опитайте само за една седмица за да усетите разликата.
Грешка, която е често правена, е че хората променят режима си прекалено бързо. Тялото започва да се изчиства от токсините много бързо и много трудно, което може да се избегне. Бавните промени винаги са по-лесни и представляват много по-малък стрес за организма.
Има хора, които използват добавки и хапчета за отслабване защото не искат да се занимават с ядене на сурова храна и спазване на специални диети. Искам да кажа на тези хора : Не е само това, което прибавяте към диетата си, което има значение, а това което отбягвате. Добавянето на изкуствени добавки ( или както и да ги наричате, витамини, минерали – всички са изкуствени) не може да се сравнява с добрата диета с много свежи плодове и зеленчуци.
Да, може да се чувствате добре от добавките. Но можете да се чувствате по същия начин ако следвате диетичен план с много органични плодове и зеленчуци. Нямате и на представа какво пропускате. Има разлика между това да се чувствате добре и да се чувствате превъзходно.
Това да се чувствате превъзходно не зависи само от диетата, разбира се. Има много важни фактори, като правенето на упражнения, балансиране на емоциите, поддържане на добри взаимоотношения с приятелите и близките си, ученето и правенето на това, което наистина харесвате, и което Ви кара да се чувствате удовлетворени от себе си. Така ще се превърнете във възможно най любвеобилното същество, което можете да бъдете.