Премахнете главоболието с масаж

Източниците на главоболието са доста разнообразни. Стрес, безпокойство, изтощение или някакво заболяване, общо взето почти всичко може да предизвика главоболие, в зависимост от организма. Разбира се на пазара има безброй медикаменти, които могат да го облекчат за отрицателно време. Но ако искате да се придържате към естествените средства, можете да опитате с масаж. Следвайте стъпките по-долу и ще изпитате облекчение и успокоение.

Стъпка 1
Измийте ръцете си с топла вода и сапун и ги подсушете.

Стъпка 2
Намажете ги с масажно олио с мента или лавандула, за да не са сухи, а и ароматите действат успокояващо.

Стъпка 3
Използвайте палците си като започнете да масажирате тила си (от двете страни). Масажирайте внимателно с кръгови движения като се движите по линията на врата, където започва косата до ушите. Масажирайте всяка зона по 10-15 секунди.

Стъпка 4
Използвайте показалците си, за да масажирате основата на ушите си. Натискайте леко и внимателно, без да си причинявате болка. Задръжте за 10-15 секунди. Придвижвайте се леко към слепоочията.

Стъпка 5
Използвайте показалците и средните пръсти, за да масажирате слепоочията си с кръгови движения за 20-30 секунди.

Стъпка 6
Сложете всички пръсти на двете ръце, от двете страни на лавата си. Масажирайте леко скалпа си с кръгови движения за 20-30 секунди.