Пречистваща диета за съвременни хора

Диетата „Преистване” е хранителен план, който помага за пречистване на организма от натрупването на вредните вещества на съвремието. Това са преработените храни, пълни с химикали и неестествени вещества, които консумираме в големи количества Създателят на диетата д-р Алехандро Юнгер поставя фокуса на диетата върху пресните плодове и зеленчуци, които ще подпомогнат изхвърлянето на химикалите от консумираните преработени храни. Той обяснява, че много от заболяванията като настинки и алергии, депресии и безсъние, могат да бъдат излекувани като се елиминират токсичните основи за тях в организма.

Хранителният план може лесно да се прилага и от хора с натоварен и динамичен начин на живот.
В началото се призовава да се разделим с всички хрниа в кутии, консерви, бутилки, по време на елиминационата фаза. Позволените храни са плодове, зеленчуци и риба. Когато става въпрос за зеленолистните зеленчуци д-р Юнгер говори като за „кралска класа”, а зелето определя като краля. Той горещ препоръчва всяка сутрин да започваме деня си със зелен шейк, обядът винаги трябва да бъде традиционно ястие с риба и салата, а вечерята –течна. Пречистващият план от 21 дни може да се прави веднъж годишно.

Шейк подходящ за пречистващата диета на д-р Юнгер:

1 червена зелка
1 манго
1/4 авокадо
1 чаша кокосово мляко
1 чаша бадемово мляко
Лед