Джоан Колинс – съвети за хранене и упражнения

Винаги блестящата Джоан Колинс е на 76 и изглежда фантастично. Тя има красиво тяло и гладка кожа и води здравословен начин на живот. Именитата писателка казва, че човек трябва да започне от рано в живота си да живее здравословно и да не чак докато стане твърде късно. Например ако на 20 пушиш, пиеш и се излагаш прекалено много на слънце, това ще излезе на яве върху лицето в един по-късен етап от живота.
Що се отнася до нейния хранителен режим и физическа активност, Джоан казва, че при еня всичко е умерено, но определено се придържа към основните принципи за здравословен живот. Тя прави 20 минутно разтягане, упражнения с гирички и упражнения за крака три пъти седмично, по толкова врем колко отнема една кафе пауза. Предпочита да хапва салата с риба тон, сардини или бъркани яйца, вместо KFC или Макдоналдс.
Колинс отбелязва, че упражненията и правилното хранен не трябва да стават натрапчива мисъл, защото и това не е от полза, но с течение на времето трябва да се превърне в нещо като втора природа, както миенето на зъбите. Успялата продуцента обича да си похапва шоколад, бисквити да пие червено вино, како всички нас, но си ги позволява само при специални случаи.