Забавен шопинг-фитнес!

Не сте ли си мечтали да пазарувате и едновременно да спортувате! Какво по-хубаво от това! Ето няколко забавни и интересни съвета как може да стане това. Дори и да не отслабнете, със сигурност ще се забавлявате.

1. Паркирайте възможно най-далече от мола-а, за да повървите поне 5 минути. (На връщане ще носите покупките си по-дълго и ще си тренирате мускулите)
2. Огладняхте! Вместо китайска храна си вземете сандвич с пуйка и маруля и бутилка минерална вода – спестявате си 300 калории!
3. Обиколете няколко пъти в мол-а и не използвайте ескалатора, а стълбите прекрасен начин да се раздвижите и разходите.

4. За всяка покупка направете по 25 коремни преси или клякания, когато се приберете – имате избор или ще се поизпотите или ще спестите пари – вие решавате!

Ето още един интетресен начин да съчетаете коледните подаръци с фитнеса:)