Звездно отслабване: Джесика Биел

Джесика Биел най-после споделя своите тайни за отслабване и за постигане на перфектното си тяло. Менюто й не включва захар, хляб, млечни продукти и тя казва, че това е „най-лошото”. Трудно й е да постига отслабване след като се лишава от любимите си храни като пържени картофи, картофен чипс и бургери. За това Джесика си позволява „да изневерява” в неделя, когато яде всичко, което иска.
Когато работи се храни здравословно през цялата седмица, след това си позволява една неделя, в която да се отпусне. Красавицата споделя, че ако не го направи, ще се побърка.
Но, за да постигне отслабване и чудесното си тяло на богиня тя казва, че ключът е в дисциплината и саможертвите. Джесика тренира всеки ден, независимо дали това ще бъде във фитнес, йога, плуване или разходка с кучетата си. Както всички знаменитости и Биел си има личен треньор, Джейсън Уолш, с когато тя работи поне два пъти в седмицата.
Джесика е изключително доволна от Джейсън. С него наблягат най-вече на работа за гърба, корема и краката.
Дори и така Джесика признава, че има дни, в които яде вредни храни или няма желание за тренировки. Но все пак и тя е човек и нищо човешко не й е чуждо. А това може само да ви обнадежди, че можете да станете като нея.