Звездно отслабване: Серена Уилиямс

Тенисистката Серена Улиямс е една от най-успелите спортистки за всички времена. Но едно от нещата, с които вероятно се гордее най-много е перфектното й тяло. През януари, след края на Australian Open, тя за почна работа по новата си външност.
„Наистина исках да вляза във форма, имах нужда от отслабване. Започнах с пилатес и йога, за да мога да изваян тялото си. Пилате с даде резултати за моето отслабване още след седмица.” казва звездата.
Каква е новата й тренировъчна програма за отслабване? Серена практикува пилатес два или три пъти в седмицата. Това важи с особена сила, когато тренира за предстоящ турнир. Освен това включва и час или два кардио и силови тренировки във фитнеса.
Диетата на Серена Улиямс включва малки порции от всичко, много зеленчуци на скара, печено пилешко, риба на скара и зеленчуци на пара. Въпреки това си признава, че рядко може да откаже черешов пай.
Изглежда, че вече е успяла да влезе във форма. Мускулите й са стегнати и издължени, талията е намалена, както и седалището. Въпреки че не винаги е била уверена в себе си, сега единственото, което остава да промени са ръцете й.
Оказва се, че Серена тайно завижда на тялото на Винъс. „Аз съм закръглена, с по-голям задник и гърди. Винъс е висока и изглежда като модел – тя изглежда чудесно. Докато растяхме исках да съм като нея и винаги обличах нейните дрехи, докато един ден вече н можех да ги облека. Но няма, проблем с това. Днес виждам,че съм добра! „