Как Алиша Силвърстоун поддържа фигурата си?

Алиша Силвърстоун не крие, че е привърженик на строгото вегетарианство и дори е написала книга за отслабване, я която описва своя диетичен план. В книгата си тя описва как определени храни ни правят дебели и мързеливи, докато строго вегетарианската диета ни помага да отслабнем, прави ни подвижни и регулира чревната флора.

Диетичният план на Алиша

Закуска:
Слива, няколко листа зелена салата, чаша кафяв ориз, чаша супа Мисо.

Обяд:
? домат, чаша пресен спанак с авокадо, купа супа от леща

Вечеря:
Купа супа от леща, ? чаша кафяв ориз, салата от цвекло, филия пълнозърнест хляб, 2 бисквитки с фъстъчено масло.

Какво казват специалистите:
Това е добър диетичен план, с един от най-високите приеми на зеленчуци от всички диетични планове. Диетата описана в книгата на Алиша залага изключително много на супите, които са много успешен начин за отслабване.