Носът познава аромата на здравето

Ароматерапията се появява като термин в началото на 20-ти век, но едва ли хората използвали мириса и аромата на натуралните продукти преди векове са били по-малко доволни от ефекта й, без да знаят как да я наричат. Това е практиката да се обграждаме с даден аромат от билки и растения, а използването на екстракти от различни растения датира още от преди хилядолетия в Китай, Индия и Средния Изток. Според специалистите ароматерапията може да бъде дефинирана като изкуството и науката да използваме натурални екстракти от растенията, за да балансираме, хармонизираме и повишаваме здравето на тялото, ума и духа.
Ароматерапията може да се използва при масажи, акупунктура и други видове лечебни процедури. Най-елементарният начин е просто да вдишаме определени аромати ,които влияят на нервната ни система и всичко други системи в организма.

За какво е полезна ароматерапията?
Може да се използва като метод за подобряване на настроението лавандула), като лечебно средство (лавандула), като почистващо средство (масло от чаено дърво) и дори като обезболяващи (мента). Независимо дали искате да прочистите ума си (евкалипт), да се разсъните (портокал или грейпфрут в малак купичка в банята), да се успокоите (лавандула или ванилия) или да повишите либидото си (иланг-иланг или жасмин) ароматерапията може да ви помогне.

Лимон
Ободрява и действа отпускащо, може да се използва като съставка на почистващи кремове и маски. Приема вътрешно може да подпомогне храносмилането. Може да се използва и като ароматизатор за дома.

Градински чай
За облекчаване на болка и безсъние, може да помогне при хормонален дисбаланс.

Лайка
Релаксира, отпуска мускулите. Можете вместо чай да поставите малко цвят от лайка в една чаша с гореща вода и да оставите да се изпари.

Розмарин
Стимулира и ободрява. Приеман вътрешно подобрява храносмилането и имунитета.

Смирна
Използван като антисептик, това може да бъде вашата семейна тайна срещу афти.