Подобрете кръвообращението си…с нещо люто!
Ако отрицателните температури ви карат да усещате крайниците си вледенени, то имате нужда от подобряване на кръвообращението. В този случай на помощ ви идват някой добре познати билки. Науката доказва, че те помагат на кръвта да се движи свободно в организма и поддържат ръцете и краката ви топли, дори и в най-студеното време.
Чили
Капсацаина е веществото, което дава лютивия и пикантен вкус на чилито – стимулира рецепторите в червата, които от своя страна стимулират кръвообращението на ръцете, краката и главата. Чилито подпомага разширяването на артериите и стимулира нервните окончания, което води до усещането за затопляне в крайниците и главата.
Чесън
Действието на чесъна е подобно на това на аспирина – чесънът подпомага кръвообращението като подпомага запазването еластичността на артериите и капилярите. Достатъчно е да добавяте по една скилидка чесън в менюто си всеки ден.
Гинко Билоба
Екстрактът от гинко билоба е прекрасен стимулатор за подобряване на кръвообращението. Богат е на молекули наречени флавоноиди, които предпазват кръвоносните съдове от нараняване и подобряват паметта.
Проучванията сочат, че хората приемащи гинко билоба подобряват кръвообращението си с 57% само в рамките на един час.
Канела
Kанелата е известна като билка, която загрява организма. В китайската медицина се използва за лечението на настинки, изключително полезна за кръвообращението, особено на пръстите на ръцете и краката. Освен това помага за нормализирането на кръвната захар.
Субстанцията на речена розмарицин, която се открива в билката розмарин, от доста време се изследва от учените за ползите, които има върху организма и най-вече върху кръвообращението. Заедно с гинко билоба действат положително върху мозъчните клетки и забавят процесите на остаряване.
