10 билки и подправки носещи вълшебна сила
Много билки и подправки спадат към категорията на мощните противовъзпалителни храни, защото са богати на фитохимикали. Изследователи от университета в Мичиган са открили, че босилекът има противовъзпалителни вещества близко до тези на ибупрофена и аспирина. Кои са в топ 10 на полезните и подправки и билки, които ни поддържат здрави и жизнени:
- Джинджифил
- Куркума
- Канела
- Розмарин
- Босилек
- Кардамон
- Карамфил
- Чесън
- Магданоз
- Черен пипер
