затлъстяване и отслабване

Каква е разликата между затлъстяване и отслабване и как да минем от едното към другото.

Водата може да ни направи дебели!

Дали водата може да ни направи дебели? Звучи абсурдно, но учените смятат, че е възможно. Водата е основата на живота, основната съставка на нашия организъм, водещият компонент в клетките ни и подпомага хиляди жизнено важни процеси в телата ни. Още повече, няма нищо по-освежаващо от голяма, хладна чаша вода директно от чешмата. Но дали, когато пием вода получаваме здравословната живителна течност, която си мислим. За съжаление в питейната вода има много замърсители, които трудно биха могли да се премахнат от нея и се свързват с редица здравословни проблеми и могат да предизвикат напълняване! Дори и нямащата калории вода може да [...]

Каква е връзката между затлъстяването и „бързата храна”?

Затлъстяването се превръща във все по-сериозен проблем, както сред децата, така и сред възрастните. Една от причините за това е увеличаването на световната консумацията на т.н бързи храни, които са не само по-удобни, но и по-евтини. Затлъстяването са свързва с развитието на сериозни заболявания в десетки хиляди души – сърдечни заболявания, диабет и рак и става изключително важен проблем на здравната система на почти всяка страна в Европа. Световната Здравна Организация оценява, че 1,6 милиона възрастни са страдали от наднормено тегло през 2005 година и прогнозите сам че през 2015 тази цифра ще бъде 2,3 милиона, повече от 700 милиона [...]