Знаменитости

Отслабване на звездите за червения килим

Звездите винаги показват своите постижения при отслабване именно на червения килим. Известния специалист по хранене на звездите и автора на книгата „ Яжте зелено, бъдете слаби” Кайт Гийгън споделя няколко съвета, с които звезди като Натали Портман и Леа Мишел се подготвят за червения килим. Кейт нарича този план 3-те „П”. Тя смята, че това е ключът към идеалното отслабване и придобиване на самочувствие и зареждане с енергия. И най-добрата новина е, че това не са съвети, които могат да спазват само звездите. 1. Протеините – те подържат и изграждат мускулите ви и помагат да се чувстваме сити за по-дълго. [...]

Как звездите ни подвеждат при отслабване?

Специалистите по хранене наскоро рязко разкритикуваха някой звезди заради методите, по които постигат отслабване. Te смятат, че звездите обявяват методи за отслабване, за които няма научни доказателства, че действат и не са вредни за здравето. The Sense About Science (SAS) състави списък за 2010 година за най-лошите съвети за отслабване и здраве. В кампанията и списъка своето място намират футболната звезда Дейвид Бекъм, супермодела Наоми Кемпбъл и двойката Аштън Къчър и Деми Мур. Фокусът на нездравословното хранене пада върху добре познатата диета за отслабване Master Cleanse, която се използва и за пречистване на тялото от токсини. Диетата са спазва за [...]

Отслабване срещу генетика: каква е връзката?

Сигурно сте объркани от факта, че колкото и време да прекарвате във фитнеса, размерът на дрехите ви си остава същият и не постигате отслабване? Сигурно, също така сте чували, че вашите гени може би имат нещо общо с това. Според учените в Karolinska Institute в Швеция никакви диети не биха могли да намалят скритият запас от мазнини в тялото. Въпросният брой мастни клетки е заложен в организма ни е предопределен и остава непроменен през целия ни живот. Как и къде складираме мазнини, не може да бъде променено и е една от основните причини, поради които диетите за отслабване не вършат [...]