Любопитно

Отслабване на корема с ядки

Шепа ядки на ден може да ви бъде чудесен съюзник при отслабване на корема. Учените смятат, че ядките са чудесен начин да победите желанието за сладко и се сбогувате с тлъстинките около корема. За първи път учените отчитат връзката между яденето на ядки и високите нива на серотонин-вещество, което намалява апетита, подобрява настроението и здравето на сърцето. Учени от университета в Барселона смятат, че са нужни само 30 грама сурови или необелени орехи, бадеми и лешници на ден, за да се постигне желания ефект. Това откритие би могло да бъде много полезно и за хората страдащи от метаболитен синдром, при [...]

Организмът ни не обича диетите за отслабване!

Проблемите, които срещаме при поддържането на теглото след диета за отслабване се дължат на „протест” на нашия организъм. Според учените биологичното ни желание да ядем е пречката пред запазването на теглото след отслабване. Рестриктивните диети за отслабване могат да провокират апетита ни и да забавят метаболизма ни, увеличавайки шанса да си възвърнем изгубените килограми. Екип от учени от университета в Мелбърн прави проучване, което открива тайната на йо-йо ефекта. Проучването, което продължава една година включва 34 души с наднормено тегло, които спазват 10 седмична диета за отслабване, след която губят 10% от теглото си. След това, въпреки съветите как да [...]

Бързо отслабване с гръмотрън!

Билките за отслабване са много популярни за борбата с килограмите. Една от полезните за отслабване билки е гръмотрън. Това е разклонен храст, който цъфти от юни до юли, като за отслабване се използват корените му, от които се прави запарка. Гръмотрънът може да с използва, както самостоятелно, така и в комбинация с други продукти за отслабване. Освен за отслабване, билката помага и за борбата с целулита, който често пътиа е свързан със задържането на водата в организма. Най-ценно в гръмотръна е етеричното масло, което се запазва най-добре, ако се консумира запарка от билката. В 400 мл кипяща вода запарвате две [...]