Споделено

Тренирайте като дете!

Когато стане въпрос за упражнения и тренировки единственото, което трябва да направим е да вземем пример от децата си – забелязали ли сте, че те никога не се уморяват! Да играете с децата си е идеален начин да горите калории и да сте във форма. Освен това можете да играете като тях – по-забавно е и полезно! – Включете с в отборни спортове – да си в отбор винаги е по-забавно отколкото да си сам. Децата винаги играят заедно и им е много добре, защо да не го правим и ние. – Вървете на площадката – може да ви се [...]

Масаж на лицето за тонус и красота

Масажът на лицето подобрява тонуса и вида на кожата, ободрява и успокоява, премахва стреса и отпуска цялото тяло. Показаните точки за акупресура могат да се масажират за 30 д о60 секунди 3 пъти седмично. Редовният масаж подобрява тонуса и кожата на лицето, подобрява концентрацията и избистря ума,

От нерви също може да се дебелее

През последните месеци започнах да пълнея. Храня се както обикновено, но имам сериозни проблеми с едно от децата си. Възможно ли е наистина причината да е в нервите? Цанка ПЕТРОВА, Добрич Напълно е възможно, г-жо Петрова. Твърдението „Дебелея от нерви“ често предизвиква спонтанен смях у много хора, но в него има много истина. Психотравмите са една от сериозните причини за затлъстяването. В такива случаи говорим за регулаторно затлъстяване. При него обикновено са засегнати центърът на апетита и центърът на ситостта, респективно регулацията на обменните процеси. Регулацията на апетита се осъществява предимно в главния мозък – хипоталамуса. Тук се намират структури, [...]