Замисляли ли сте се колко полезни за етикетите на храните при отслабване. С тяхна помощ можете да следите всички хранителни вещества, които приемате и да прецените какво и колко да ядете. Но тъй като върху етикетите са написани толкова много неща, че може да ви отнеме цял ден ако искате да прочетете всичко, е добре [...]
Статии от категория: ‘Здравословно хранене’
Стремите се към отслабване? Не яжте зад волана!
Сигурно не веднъж ви се е случвало да нямате време да седнете и да се нахраните спокойно и да правите това зад волана, докато шофирате. Това, оказва се е вредно за вашата фигура и още повече ако се стремите към отслабване. Проучванията сочат, че шофирайки консумираме 5 пъти повее калории, отколкото ако се храним вкъщи [...]
Тайната на средиземноморското отслабване
Сигурно сте чували, че трябва да консумираме по 4 с.л зехтин на ден. Точно толкова консумират и жителите на о-в Крит. Дали това обяснява изваяните им фигури и желязно здраве. Дали нуждата ни от отслабване не е предизвикана от неправилното хранене и липсата на съществени хранителни вещества в програмите ни за отслабване. Освен, че нямат [...]
