Отслабвайте с артишок – има ефект!
Малко познатият артишок е много полезен за отслабване. Един от най-полезните зеленчуци почти няма калории – само 60 в един брой, няма мазнини и има целулоза. Общо взето, няма начин да прекалите с артишока, проблемът, е че след като го изчистите количеството не остава голямо. Освен за отслабване артишокът е полезен и за сваляне на холестерола. Ако сте избрали артишок, за да се вталите, можете да изберете как да го консумирате – варен, на пара, печен, може и суров. Зеленчукът е чудесна добавка за салатите и ястията ви. Ето какво може да включва една закуска за отслабване с артишок позната [...]
