Кой е казал, че изящната фигура е приоритет само на младите – вижте София Лорен!
Някога една дама беше казала: „Жената трябва да бъде като ограда с бодлива тел – да показва намеренията си, без да скрива гледката. “ Тази дама е София Лорен. И съдейки по убийствения й вид, изглежда ,че тя все още използва тази максима за своя стил на обличане. На 74, Лорен е решила, че жената трябва да изглежда добре във всяка една възраст. Актрисата се появи за снимки в Рим в невероятно добър вид, с къса пола показваща крака, на които могат да завидя много млади момичета. Във Вечния град актрисата снима „La mia casa ? piena di specchi” („Моята [...]
Categories: Знаменитости Tags: балансирано хранене, бедра, здравословно хранене, интересно, любопитно
Да надникнем в раницата за фитнес
Преди да отидете на фитнес трябва да сте подготвени със съответните аксесоари. Знаете ли кои са основните неща, от които се нуждаете? 1. Удобни обувки – модерните спортни обувки може би са подходящи за тур по магазините или разходка в парка, но за тренировката във фитнеса ви трябват обувки, които ви помагат да се чувствате добре и не ви причиняват болка. Важно е обувките да са подходящи за дейността, която ще извършвате. 2. Бутилка вода – специалистите препоръчват да си носите вода, а не да пиете от чешмата в салона, от хигиенна гледна точка. Трябва да пиете по половин чаша [...]
Categories: Упражнения Tags: бедра, женско тяло, плосък корем, физическа активност
4 ретро фитнес-мании
Фитнес индустрията е извървяла дълъг и труден път, за да стигне до днешния си вид. Какво представляваше фитнесът преди и кои бяха маниите на дамите от предходния век. Аеробика Концепцията за аеробните упражнения е сравнително нова – д-р Кенет Купър разработва идеята през 1960 година. Но истинската мания се развива след като през 1982 година Джейн Фонда създава своята серия от упражнения. Появата на видеото позволи на хиляди жени да правят тренировки пред телевизора в дневната и да извайват красивите си тела. Класовете по аеробика бяха доста популярни през 80-те, което от своя страна доведе до странните костюми, с които [...]
Categories: Упражнения Tags: бедра, гимнастика, домашен фитнес, женско тяло, Отслабване, тяло, физическа активност
