Отслабване със захар!
Преди да подскочите до тавана от радост, първо прочете до край. Все пак, знаете, че успешното отслабване не е лесна работа. Повечето форми на захарта причиняват напълняване. Но новите проучвания показват, че определен вид захар, наречена Д-рибоза или просто рибоза, може всъщност да е полезна при отслабване и повишаване енергията. Изследванията сочат, че Д-рибозата се преработва от организма и се превръща в аденозин трифосфат (ATP). Това е източник на енергия за организма и се използва от всяка клетка за всяка метаболитна функция. Д-рибозата помага на АТР за ефективното осигуряване на енергия за отслабване: изгаряне на мазнини, балансиране на кръвната захар [...]
Categories: Отслабване Tags: балансирано хранене, захар, любопитно
Елиминирайте захарта за качествено отслабване
Какво й е толкова лошото на захарта, ще запитат някой любители на сладките изкушения, ако се консумира в умерени количества дори и по време на отслабване? Всяко ядене е възможност за зареждане на организма с гориво и енергия и получаването на хранителни вещества, които да ви помогнат да се чувствате и да изглеждате перфектно. Храните пълни с рафинирани захари като сладки, бонбони, печени тестени изделия и сода не попадат в категорията храни полезни за отслабването и поддържането на фигурата. Захарта се абсорбира бързо, за това доставя енергия бързо и за кратко, след което следва силен спад и чувство на умора [...]
Categories: Отслабване Tags: захар, остлабна, Отслабване, отслабването, тяло
Хитри стратегии за по-здравословно хранене – V ЧАСТ
Хитри стратегии за по-здравословно хранене – I ЧАСТ Хитри стратегии за по-здравословно хранене – II ЧАСТ Хитри стратегии за по-здравословно хранене – III ЧАСТ Хитри стратегии за по-здравословно хранене – IV ЧАСТ Мястото на солта и захарта в здравословната диета Захарни напитки и десерти Естествено е да обичате сладкиши. Няма нищо лошо да им се наслаждавате от време навреме, но е добре да свеждате консумацията им до минимум. Както вече споменахме, рафинираната захар е един от най-вредните въглехидрати. Не само може да доведе до проблеми с нивото на кръвната захар, а също така тялото ни изразходва ценни минерали и ензими [...]
Categories: Здравословно хранене Tags: балансирано хранене, Добавяне на нов етикет, захар, сол
