Ананас, папая и още нещо за изгаряне на мазнини
Продукти за отслабване на пазара – много, но кои са наистина ефикасно можем само да гадаем. За това е по-добре да заложим на наистина изпитаните и естествени продукти, които топят мазнините, а именно натуралните храни и напитки. Кои са тези средства? Папаята е едно от тях – папаинът в плода преработва протеините, а липазата е ключова за изгарянето на мазнини. Ключът е в това да се яде зелен – тогава веществата са най-полезни. Друг плод, помагащ за изгарянето на мазнини е ананасът. Съставката бромелаин помага за разграждането на мазнините и белтъчините. По този начин се улеснява елиминирането на мастните депа. [...]
Categories: Здравословно хранене Tags: диети за отслабване, изгаряне на мазнини, калории, плодове
9-дневна диета за отслабване
Предлагаме ви 9-дневна диета за отслабване за бързо и ефикасно отслабване. При тази диета можете да консумирате колкото храна искате от определен за деня вид. Диетата ще ви помогне да постигнете отслабване с между 6 и 8 кг. 9-дневната диета има три фази, всяка, от която продължава три дни. По време на всяка фаза се яде само по една храна и това е основният принцип на диетата. Нужно е да пиете колкото искате минерална вода и различни билкови чайове без захар. 9-дневен диетичен план Първа фаза Ден 1 и 2: варено пиле без кожа в неограничени количества Ден 3: пе1ена [...]
Categories: Диети и отслабване Tags: бързо отслабване, диети за отслабване, ефикасно отслабване, женско тяло, калории
Забравете броенето на калориите при отслабване!
Спазването на стриктна диета два дни в седмицата е много по-ефикасен начин за отслабване, отколкото боренето на калории цяла седмица. Това твърдят учени от Университетската болница в Южен Манчестър. Те откриват, че жените, които ядат плодове, зеленчуци и птиче месо два дни в седмицата и каквото си поискат през останалата част от седмицата, постигат завиден успех в отслабването. В проучването участват 115 доброволци разделени в три групи, подложени на три различни диети. Първата група се придържа към само 650 калории на ден за два дни в седмицата, като от менюто е са изключени паста, хляб, картофи, хляб и пълномаслени храни. [...]
Categories: Диети и отслабване Tags: балансирано хранене, въглехидрати, калории, Отслабване, отслабване и калории
