Ето как да поддържате добра форма след отслaбване!
Ако вече сте постигнали желаното отслабване, вероятно вече се чудите как да поддържате формата си. Това изобщо не е толкова трудно, колкото ви се струва. Предлагаме ви три правила за поддържане на формата, които няма да ви костват нищо, но ще имат много добър резултат. Гответе! Домашно приготвената храна е изключително полезна, не само за фигурата, но и за здравето. Учените са открили, че човек консумира с 500 калории по-малко, ако яде у дома. Заведенията за бързо хранене са мястото, където консумираме най-много калории и, където най-често попадаме, когато ядем навън. Ясно е, че не можете винаги да готвите, но [...]
Categories: Здравословно хранене Tags: лоши храни, мазнини, хранене
Пикантно отслабване!
Куркуминът, съставка типична за индийската кухня, може да ви помогне за отслабване. Изтокът среща Запада в борбата за успешно отслабване! Понякога е нужно толкова малко, за да постигнем отслабване!Повикайте на помощ пикантната подправка куркума (виден член на семейството на джинджифила). Куркумата е една от основните съставки в повечето индийски пикантни ястия. Известна е с антисептичното си действие (най-вече се използва в аюрведа) и придава типичния жълт цвят на индийската и кухнята на Средния Изток. Скорошно проучване нарежда куркумата сред подправките полезни за отслабване. Това се дължи на активната й съставка куркумин. Това е добра новина и за Западния свят, където [...]
Categories: Здравословно хранене Tags: лоши храни, отслабване без диети, хранене отслабване, храни за отслабване
3 храни, които са вредни за кожата
След като ви казахме, кои са най-полезните храни за кожата е време да разберете и кои са най-вредни. 1. Мляко – Редица изследвания сочат, че млякото, независимо от процента мазнини, съдържа вещества, водещи до увеличаването на акнето и кожните проблеми. Според учените това се дължи на хормоните, които се пренасят в напитката от кравите. 2. Безалкохолни напитки – ако искате да поддържате нивата на кръвната си захар в норма и да нямата проблеми с кожата, по-добре стойте далеч от безалкохолните напитки. Високото съдържание на захар оказва пагубно влияние върху красивата ви и блестяща кожа. 3. Колбаси – колбасите са сандвичи, [...]
Categories: здраве и отслабване Tags: женско тяло, интересно, кожа, лоши храни, любопитно
