Ще ни помогне ли отказа от еспресото да отслабнем?
Ще ни помогне ли да отслабнем отказа от еспресото? В тази статия ще разгледаме ефекта, който може да има за нашата диета, спирането на кафето еспресо. Ще разгледаме различните случаи, в които тази информация може да се окаже полезна ако сте решили да започнете нов диетичен план. Готови ли сте? Чудесно, да продължим нататък… Най-напред трябва да разберем какво представлява тази толкова популярна напитка: Еспресото е високо концентрирано кафе, изключително фино смляно и се приготвя с много гореща, но не вряла вода. Така се получава една много силна и наситена на кофеин напитка, на която много от нас се наслаждават [...]
Categories: Любопитно Tags: калории, лоши храни, мазнини, Отслабване
Дисбалансът в храненето води до сериозни заболявания
През последните години на функционалните храни се възлагат големи надежди за намаляване на риска от най-широко разпространените хрнични неинфекциозни заболявания, каквито са сърдечносъдовите заболявания (ССЗ). Какво трябва да се разбира под наименованието функционални храни? Като мощен регулатор на обменните процеси, храната е от съществено значение за поддържане и опазване на здравето. Нарушението в хранителното поведение и дисбалансите в храненето са безспорен фактор за ред хронични неинфекциозни болести – сърдечносъдови, ракови, метаболитни, остеопороза и др. Основната характеристика на функционалните храни е да подобряват физиологичните функции на различните органи и системи на човешкия организъм и чрез тази своя функция да намаляват риска [...]
Categories: Любопитно Tags: здраве и отслабване, лоши храни, хранене
Съвети за отслабване за заети майки
Според мен названието „заета майка” звучи доста глуповато. Не е ли пределно ясно, че ако една жена е майка тя ще е заета? Не се сещам за нито една майка която да не се преуморява само и само за да се чувства нейното семейство добре. Всичко това е свързано с майчинското чувство. За нещастие в такива случаи рядко остава време за грижа за самата майка. Особено когато става на въпрос за грижа за тялото и отслабване. Хубавата новина, е че да се упражнявате и да отслабвате ефективно не е толкова трудно колкото си мислите. Нужно е да следвате тези няколко [...]
Categories: Любопитно Tags: женско тяло, лоши храни, отслабването
