Posts tagged "мазнини"

Ето тези съвети за отслабване наистина ще ви помогнат! (1 част)

Ефикасното отслабване не е бързото, а трайното отслабване. Ефикасното отслабване си има своите трикове и тънкости, които могат да ви направят елегантни, здрави и щастливи. Трябва да ядете мазнини, за да победите мазнините Може да не виждате логика в това, но всъщност това е едно от основните условия за успешно отслабване. „Добрите“ мазнини са неделима част от успешното отслабване. Те се намират в зехтина, авокадото, ядките, рибеното масло, семената, рибата. Тези мазнини помагат да се чувстваме сити за по-дълго време. Не изхвърляйте шоколада! Става въпрос за черния шоколад – богат на какао и с по-малко захар. Освен това какаото е [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by mari.j - 23.03.2012 at 16:43

Categories: Здравословно хранене   Tags: , , , ,

Ето как да поддържате добра форма след отслaбване!

Ако вече сте постигнали желаното отслабване, вероятно вече се чудите как да поддържате формата си. Това изобщо не е толкова трудно, колкото ви се струва. Предлагаме ви три правила за поддържане на формата, които няма да ви костват нищо, но ще имат много добър резултат. Гответе! Домашно приготвената храна е изключително полезна, не само за фигурата, но и за здравето. Учените са открили, че човек консумира с 500 калории по-малко, ако яде у дома. Заведенията за бързо хранене са мястото, където консумираме най-много калории и, където най-често попадаме, когато ядем навън. Ясно е, че не можете винаги да готвите, но [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by mari.j - 19.01.2012 at 15:04

Categories: Здравословно хранене   Tags: , ,

Лошото време ни помага да се вталим!

Докато чакаме да се изнижат последните седмици на зимата и чакаме с нетърпение да свалим тежките палта и да приберем шаловете, всеки се е замислял дали има нещо хубаво в лошото време. Може ли да има нещо полезно в месеците прекарани вкъщи, където отоплението изсушава въздуха и ни кара да кашляме и да получаваме алергични реакции и суха кожа? Доклад на Harvard Medical School дава и положителен и отрицател отговор на този въпрос. Докато зимата традиционно се смята за сезона на заболяванията – настинки и грипове, студът се оказва е толкова лош колкото изглежда. Всъщност одри по някакъв начин е [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by mari.j - 05.03.2010 at 15:13

Categories: Любопитно   Tags: , , ,

Следваща страница »