Диета с фъстъчено масло – лесно и полезно!
Отслабването не е никак лесна работа. Диетата с фъстъчено масло е още една възможност да постигнете идеалното си тегло. Основната причина, поради която работи диетата е ,защото спада към нискокалоричните диети и увеличава приеман а протеини. Препоръчва се приема на 2 до 6 с.л фъстъчено масло всеки ден. Всяко хранене, с изключение на вечерята съдържа фъстъчено масло. Идеята е, че щом повечето хранения съдържат фъстъчено масло, богато на протеини, човек може да отслабне чрез намаляването на количеството калории, без да се чувства гладен или да усеща лишения. Освен намаляването на калории диетата сключва и съответното физическо натоварване. Диетата насърчава да [...]
Categories: Диети и отслабване Tags: диета, диети, интересно, мазнини, Отслабване
Мелора Хардин: успяла и естествена
Мелора Хардин постигна всички: тя е режисьор, писател на песни, актриса в продукцията на NBS „Офисът” и майка на две деца. Сигурно си я спомняте от нашумелия сериал „Монк”, като любимата починала съпруга на шантавия детектив. Освен всичко това тя съумява да поддържа тялото и духа си във форма като се храни правилно и спортува редовни. Веднъж седмично Мелора посещава курс по модерен джаз. Тя обожава да танцува и казва, че обича тялото си по време на танци. „По този начин се тренира издръжливост, стабилност и концентрация, а и развивам мускулите си.” казва актрисата. Мелора танцува не само за здраве, [...]
Categories: Знаменитости Tags: въглехидрати, диета, женско тяло, мазнини, Отслабване, упражнения, физическа активност
Диета със сурова храна – какви са ползите
Диетичните тенденции през последните години поемат по-различен курс, в сравнение 80-те и 90-те години, когато на върха бяха диетите с малко мазнини. Днес на мода са безглутеновите диети и диетите със сурови хрниа. Това е добра новина при положение, че диетите без мазнини водят само до увеличаване на „любовните дръжки” с главоломна скорост поради прекаляването с въглехидрати и преработени храни. Най-новите тенденции обаче са тук, за да останат за дълго и да ни донесат максимални ползи и най-вече здраве. Кои са трите основни ползи от яденето на сурова храна? 1. Ензимите – термичната обработка на храната разрушава повечето от естествените [...]
Categories: Диети и отслабване Tags: диета, диети, здравословна диета, здравословно хранене, любопитно, мазнини, Отслабване, тяло
