Бъдете щастливи – не препускайте през живота!
Замисляли ли сте се колко бързо живеем. Винаги, когато се съберем с приятели или роднини правим снимки, много снимки, за да може после да си спомняме преживяното. Твърде често обаче, вместо да спрем и да изживеем момента, ние искаме да го запечатаме за в бъдеще, защото …винаги бързаме!! Колко пъти сте поглеждали старите снимки и сте си казвали – колко бях слаба тогава, а всъщност дори не си спомняте този момент –вие сте минали през него, заети да мислите за следващия, а после и за следващия и така цял живот. Да преминем през живота си като на бърз кадър е [...]
Categories: Тяло и дух Tags: любопитно, напрежение, стрес
От нерви също може да се дебелее
През последните месеци започнах да пълнея. Храня се както обикновено, но имам сериозни проблеми с едно от децата си. Възможно ли е наистина причината да е в нервите? Цанка ПЕТРОВА, Добрич Напълно е възможно, г-жо Петрова. Твърдението „Дебелея от нерви“ често предизвиква спонтанен смях у много хора, но в него има много истина. Психотравмите са една от сериозните причини за затлъстяването. В такива случаи говорим за регулаторно затлъстяване. При него обикновено са засегнати центърът на апетита и центърът на ситостта, респективно регулацията на обменните процеси. Регулацията на апетита се осъществява предимно в главния мозък – хипоталамуса. Тук се намират структури, [...]
Categories: Споделено Tags: напрежение, Отслабване
Лесни методи за перфектна форма
Всички знаем, че кардиотренировките са страхотен начин да подобрим здравето и формата си. Активното движение укрепва сърцето, забързва метаболизма и стопява излишните мазнини. Сега е моментът да използвате алтернативни методи, за да върнете тръпката от редовните си тренировки. Няколко доказано ефективни и в също то време забавни занимания ще ви инжектират онази мотивация, от която се нуждаете постоянно. Не се колебайте да опитвате нещо ново всеки път или да редувате с обичайните си тренировки. Тъй като човешкото тяло се приспособява изключително бързо, всяка изненада ще му се отрази положително и тонизиращо. Най-хубавото е, че всички тези упражнения можете да правите [...]
Categories: Упражнения Tags: напрежение, упражнения, физическа активност
