Как звездните мами постигат отслабване?
Дори и да са звезди, популярните личности, които имат деца също са заети хора и трудно намират време за отслабване, след появата на малките си наследници. Вижте кака все пак го правят и то успешно. Как можете да лавирате между „професиите” съпруга, майка, добър професионалист и същевременно да бъдете щастлив човек? Дженифър Гарнър Когато излиза със семейството си в парка, тя се включва я игрите заедно с децата и така изгаря повече от 250 калории за 45 минути. Триста Сътър Да вдигате бебето си над главата и да си играете с малкото си съкровище е начин да поддържате ръцете си [...]
Categories: Знаменитости Tags: балансирано хранене, любопитно, Отслабване, тяло, упражнения
4 съвета от звездите за успешни тренировки за отслабване
Едно от най-досадните неща по време на отслабване са тренировките и всеки от нас иска понякога да ги зареже. Напоследък звездата Кели Озборн призна: „Тренировките са ш***** работа”. Вижте как звездите се правят с това нежелание да спортуват. Самата Озборн, която отслабна с цели 15 килограма по време и след участието си в Dancing With the Stars. Тя споделя, че слага грим дори и във фитнеса, за да се чувства по-добре и това я мотивира да тренира. Тя споделя, че ако не харесвате отражението си в огледалото, няма да имате желание за тренировки. Героинята от Modern Family София Вергара също [...]
Categories: Знаменитости Tags: Отслабване, тяло, упражнения, физическа активност
Отслабване и тренировки: самоуверени във фитнеса!
Всеки, който се стреми към отслабване и за първи път стъпва във фитнес салон се е сблъсквал с учудените, надменни или дори злобни физиономии на хората с изваяни тела, правещи това от дълго време. Но, няма място за безпокойство! Вижте как да преодолеете тази бариера и това неприятно чувство да остане само спомен, а вие да се наслаждавате на успешното си отслабване. Започнете подготовката у дома Купете си комплект гирички и тренирайте по малко у дома, за да се почувствате във свои води, когато отидете в салона. Другото, което можете да направите е да правите по някоя обиколка на квартала, [...]
Categories: Упражнения Tags: Отслабване, тяло, упражнения, физическа активност
